阿強(桑偉淋 飾)自幼學習中國武術,并在某次武術比賽之中取得了冠軍的頭銜,然而,自此之后,他的武士之路停滯不前,似乎是害怕這唯一的頭籌被奪走,阿強放棄了參加比賽,只是在村里做小孩子的武術教練。某日,阿強邂逅了名為小虞的傷殘女孩,女孩極力鼓勵阿強離開村子,去外面的世界看一看。 小虞的話點醒了阿強,于是他和好友蝦仔(李鐵 飾)一起前往深圳。在深圳,阿強結識了歌女阿靈(倪景陽 飾),并且在一場誤會之中被阿靈的姐夫趙威(滕軍 飾)打到。之后,阿強找到了好友阿龍(趙子龍 飾)向其尋求幫助,卻意外的得知阿龍的父親是一名資深的散打教練。